Несмотря на большое количество очевидных минусов, мы, любители кофе, все равно найдем плюсы. Ведь этот неповторимый вкус и манящий запах кофейных зерен не сравним ни с чем другим. Как ярая фанатка этого волшебного напитка, я решила выяснить, так уж ли вреден на самом деле кофе и есть ли от него какая-то польза.
Итак, начнем!
Плюсы
Кофе увеличивает работоспособность, дарит бодрость и повышает настроение.
Посмотреть
Этот противоречивый напиток особенно полезен людям, склонным к депрессиям.
Посмотреть
Лучше всего устраняет сонливость и усталость по утрам и стимулирует умственную деятельность, что очень кстати для работающих и учащихся людей.
Посмотреть
Кофе помогает при мигрени и способен снимать головную боль.
Посмотреть
В нем содержатся такие полезные для организма вещества, как кальций, калий, магний и фосфор.
Посмотреть
Еще один важный плюс кофе состоит в том, что он обеспечивает защиту иммунной системы и ограждает организм от вредного воздействия окружающей среды.
Посмотреть
Натуральный черный кофе без сахара борется с возбудителями кариеса на зубах и улучшает состояние десен.
Посмотреть
Для курящих этот напиток и вовсе является жизненным эликсиром. Кофе заметно снижает вредное воздействие никотина на организм курильщика и риск возникновения онкологических заболеваний.
Посмотреть
Кофе позволяет эффективнее расходовать накопленный жир при занятиях спортом.
Посмотреть
Американские ученые установили, что кофе заметно смягчает приступы астмы и аллергии.
Посмотреть
Кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга, сердца и почек.
Посмотреть
Еще один удивительный плюс этого напитка ученые выяснили совсем недавно. Оказывается, среди людей, употребляющих кофе, процент самоубийств значительно ниже.
Посмотреть
Кофе является стимулятором центральной нервной системы, а его умеренные дозы улучшают нашу память.
Посмотреть
А теперь несколько слов о мерах предосторожности. Минусы
Кофе вызывает сильное привыкание, сравнимое с никотиновой и наркотической зависимостью.
Посмотреть
При чрезмерном употреблении кофеина на протяжении длительного времени необходимая доза будет постоянно увеличиваться.
Посмотреть
Попытка резкого прекращения употребления кофеина приводит к заторможенности реакции, сонливости и постоянной усталости.
Посмотреть
Регулярное употребление кофе плохо влияет на сердце и вызывает аритмию.
Посмотреть
Безобидная чашечка кофе часто становится причиной жгучей изжоги.
Посмотреть
Кофе очень вреден для людей, страдающих артериальным давлением.
Посмотреть
Употребление кофе заметно увеличивает уровень холестерина в крови.
Посмотреть
Один из главных минусов кофе – обезвоживание организма. Поэтому кофеманам рекомендуется употреблять большое количество воды.
Посмотреть
Кофе является мощным красителем. Что не очень хорошо влияет на белизну твоих зубов.
Посмотреть
Пить кофе натощак нельзя ни в коем случае. В нем содержатся сильные кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка.
Посмотреть
Кофе не рекомендуется беременным женщинам и детям, потому что дети больше подвержены зависимости от него, чем взрослые.
Посмотреть
Людям, страдающим бессонницей, кофе противопоказан. Но если не можешь удержаться от чашечки любимого напитка, старайся не пить его после пяти часов вечера.
Посмотреть
Фраза «Выпью чашечку кофе, чтобы расслабиться» более чем далека от реальности. Кофеин возбуждает, а не расслабляет нервную систему, из-за чего человек становится более раздражительным и беспокойным.
Посмотреть
Не рекомендуется пить кофе сразу после еды. Это осложняет усвоение многих продуктов.
Посмотреть
Вывод: Мы только что убедились, что кофе совмещает в себе и вредные, и полезные свойства, как и многие другие продукты, и его едва ли можно назвать главным врагом организма. Пить кофе или занести его в черный список – выбор за тобой. Главное − во всем знать меру!
Свежие комментарии